Joseph Pilates
Pilates metoden ble opprinnelig utformet av Joseph Pilates(1880-1967).
Han var født i Tyskland og viet hele sitt liv til å studere den menneskelige fysiologiens måter til å styrke kroppen på.
Han tok utgangspunktet i sin
egen kropp og helse, som under hele oppveksten var svak. Gjennom å
prøve ut ulike metoder, utviklet han en treningsform som han selv opplevde velgjørende virkning av.
I 1926 flyttet Pilates til New York og der ble metoden meget anerkjent blant idrettsfolk og artister, særlig boksere, gymnaster, dansere og skuespillere.
Siden 80-tallet har Pilates trening blitt mer og mer populært blant folk flest,
ikke minst siden
moderne forskning har bekreftet gyldigheten
av teoriene hans.
