Styrke, balanse og smidighet.

Pilatestrening og terapeutisk massasje.

Pilatesrom kommer snart. Kontakt Anina von Hofacker på 988 27 710 eller info@pilatesrom.no
Ønsker du å komme i bedre form, trenger du rehabilitering etter skade eller vil du prøve noe nytt? Da kan PilatesRom være akkurat det du leter etter!

PilatesRom

PilatesRom tilbyr effektiv trening som gir varige resultater. Du får tilrettelagt instruksjon og personlig oppfølging. Øvelsene foregår både på matte og med apparater. Hele kroppen trenes effektiv og dypt i løpet av timen. Du kan velge mellom privattimer eller små grupper.

Jeg tilbyr også skreddersydd program til hjemmetrening. 

Ring eller send en mail for timebestilling eller informasjon.

Trening

Pilates er en helhetlig treningsmetode. Den fokuserer på kjernemuskulaturen og samspillet mellom pust, bevegelse, styrke og fleksibilitet. Målet er å oppnå god holdning, økt stabilitet, smidighet og balanse. Passer for alle uansett tilstand, alder og treningsbakgrunn. 

Pilatestrening og terapeutisk massasje utfyller hverandre, fremskynder bedring og øker kroppens motstandskraft og utholdenhet.

Terapeutisk massasje

Terapeutisk massasje er en dyptgående behandling som løser opp i muskelspenninger og gir velvære og restitusjon. Plages du av stive eller ømme muskler i nakken, skuldre, ryggen eller andre steder? Terapeutisk massasje hjelper kroppen til å kvitte seg med spenninger og forebygger skader. I løpet av timen får du en avspennende og velgjørende behandling. Les mer

En behandling, 45 min kr 650.-
Klippekort 6 ganger kr 3600.-

Ring eller send en mail for timebestilling eller informasjon.

Adresse for massasje:
c/o YogaVayu,
Halfdan Kjerulfsgate 4, 3 etg. Bak Bergen politistasjon

Anina von Hofacker

Anina har lang erfaring som pilates instruktør. Hun er utdannet ved Pilates Bodymotion i Tyskland, og er medlem i Norges Massasjeforbund (NMF). Hun har en bachelor i Dance and Movement Therapy fra NewYork, og er sertifisert ved Laban/Bartenieff Institute for Movement Studies.

Anina har drevet PilatesRom siden 2003 og setter pris på hyggelige kunder som strekker seg for å oppnå nye mål. Høy faglig kvalitet, tett oppfølging og et vennlig miljø står i fokus hos PilatesRom.